Voedingsadvies
Voeding bepaalt voor een groot deel je gezondheid. Welke voeding
past het beste bij jouw lichaam en leefwijze? Als voedingscoach
vind ik het belangrijk om een persoonlijk advies te geven dat
aansluit bij jouw lichaam, leefstijl, persoonlijke situatie en wensen.
Weer in balans door goede voeding
Ik help je om stapsgewijs de nieuwe keuzes te maken en je te
motiveren om jouw persoonlijke gezondheidsdoelen te behalen.
Samen werken we aan een gezondere leefstijl die perfect bij jou
aansluit. Zonder ingewikkeld dieet maar door natuurlijk en
gewoon lekker te gaan eten en te bewegen.
.
Doelgericht naar jou streefgewicht
Met persoonlijke aandacht en advies
Zonder ingewikkeld dieet
Gewoon en lekker gezond eten
.
.
Wat is gezond eten nu precies?
Hoe kan ik op een gezonde manier afvallen?
Krijg ik wel alle vitamines en mineralen binnen?
Hoe krijg ik meer energie?
.
Ieder mens is uniek daarom wordt er altijd rekening gehouden met jouw persoonlijke doel en wensen
.
Je wilt graag afvallen met één-op-één
coaching om je voedingspatroon te
verbeteren en persoonlijke tips,
die aansluiten bij jouw levensstijl.
Wat krijg je?
• Telefonisch kennismakingsgesprek
• Intakegesprek, 60 minuten
• Voedingsadvies gesprek, 60 minuten
• 4 vervolgconsulten van 30 minuten
• Elk consult meten en wegen
• Voedingsdagboek analyse
• Het opstellen van concrete actiepunten
• Persoonlijk voorbeeld dagmenu
• Variatielijst
• Maaltijdplanning en praktische tips
• Ontspanning en beweging
• Stappenplan
• Het hele traject online begeleiding
.
.
Voor iedereen die geen behoefte heeft
aan een compleet coaching programma
en zelf graag een pakket op maat wil
samenstellen.
Wat krijg je?
• Telefonisch kennismakingsgesprek
• Intakegesprek, 45 minuten
• Voedingsadvies gesprek, 45 minuten
• 1 x meten en wegen
• Voedingsdagboek analyse
• Persoonlijk voorbeeld dagmenu
• Variatielijst
•
Toch behoefte aan een extra steuntje
in de rug dan kun je het aanvullen
met een aantal consulten naar wens.
.
.
Voor iedereen die graag zonder
persoonlijke begeleiding wil
gaan afvallen of een gezond(er)
voedingspatroon wil ontwikkelen.
Wat krijg je?
• Online consult van 45 minuten
• Voedingsanalyse
• Berekening van je huidige voedingspatroon
• Persoonlijk voedingsadvies
• Voorbeeld menu
• Variatielijst
.
Als je iets verder weg woont van Amsterdam dan zijn vervolgconsulten ook online mogelijk
.